個人體會，一開始隔天跑比較好，循序漸進從每次2mile到3mile，我從每次2mile到5-6mile用了半年

來源: 隨園居士 於 2024-05-20 21:53:56 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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回答: 開始跑步了 由 Andy2018 於 2024-05-20 13:38:48
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