Kipping, swing, skin the cat, 及向下壓的共同點是肘關節伸直時肩關節的運動. 可以練習.

來源: 幕鼓晨鍾 於 2024-05-19 08:15:57 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 第二種，太猛了。看看就行了 由 fuz 於 2024-05-19 07:10:30

所有跟帖： 

• 對關節、韌帶、肌肉的強度要求高。沒有前期基礎訓練，容易受傷。初試此類動作，應在教練指導、保護下進行。 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 05/19/2024 postreply 08:50:38

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