昨天下雨, 未能跑步, 結果周身乏力, 剛才跑了一會兒, 好多了

來源: 幕鼓晨鍾 於 2024-05-18 08:04:08 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (81 bytes)
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所有跟帖： 

• 有同感。剛開始跑步的時候，跑個5k感覺要散架，中午必須午睡休息。現在感到疲勞的時候就出去長跑，一兩個小時慢跑以後精神煥發 -我胖我的- ♀ 給 我胖我的 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/18/2024 postreply 10:55:59

• 我的體會是：天天跑，越跑越輕鬆，如果有幾天不跑，再跑就有些吃力了。 -嚴惠姍- ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 05/18/2024 postreply 14:53:57

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