我每周五天每天1公斤肉,已超過半年, 體重血壓心跳正常. 入睡快體力恢複快.

所有跟帖： 

• 幕哥，你這個吃法相當了得呀，分享下食譜嘛。一公斤肉可是1000克哦，腫麽做的呢？ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 05/16/2024 postreply 19:10:48

• 吃肉風險巨大. 我隻是發現經常可以吃那麽多肉. -幕鼓晨鍾- ♂ (185 bytes) () 05/16/2024 postreply 21:33:52

• 大口吃肉，大碗喝酒！能吃得下就是好樣的。 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 05/17/2024 postreply 04:54:59

• 但問題是基本的健康共識是不建議多吃紅肉，增加癌症風險，怎麽辦？建議每天不超過90克紅肉，真是很少。地中海飲食也是少紅肉 -讓理想飛- ♀ (152 bytes) () 05/17/2024 postreply 05:23:05