注意到你的一係列帖子述說病情，思維邏輯都有些恐慌，心裏負擔很重，

自己嚇自己也加重了病情。

這裏已有不少專家，醫生給了建議，是很職業，和中肯的，照著做就行了。

今天，又有一些非專家回帖談了看法，我談點自己的經曆供你參考。

1. 消化道問題，特別是IBS，建議做複式呼吸，312經絡鍛煉法。我去年2月起曾IBS症狀，主要是左下腹腹痛，也經曆過心理負擔的痛苦，後來自己采取自然療法，手段有益生菌，複式呼吸，甩手療法等，3個月後症狀緩解，到年底基本控製，目前基本不腹痛，心裏負擔完全放下了。現在仍每天堅持複式呼吸40次，堅持吃益生菌酸奶。
2. 膽囊問題，我自去年以來出現慢性膽囊炎症狀，經常出現右上腹飽脹，有時像你述說的那種刺痛，有時也有你述說的“不能消化蛋白了”（當然沒有你述說那末嚴重，我是雞蛋不消化，容易出現飽脹。我自己堅決這些問題的辦法：

（1） 逍遙然 （膽囊炎病情嚴重時服）
（2） 幹三楂衝水做茶飲，或熬水和，一天兩次，兩大杯 （這個對膽囊炎飽脹很有效，病情初期就開始服）；
（3） 肝膽部按摩（右上腹不及右下肋排末處）：從左到右按摩，右肋排上下按摩；掐等。每天早晚做兩次，每次20下；
通過這些方法，基本能控製肝膽部分出現的腹脹，消化不良等。（其實問題出現隻要是有時貪嘴多吃了一些高蛋白，高脂肪的食物)

3. 鍛煉，打球，社交，去教會，接受耶穌，等，轉移自己的注意力，不要過分專注自己的病理，放下心裏的負擔。

我想這些對於你的治療會有一些輔助作用，當然，還是要跟進醫生做詳細檢查，常規的自然鍛煉和療法，人人都可以做，而且很有效。

祝你早日康複！