NAVA SEAL BURPEE, 連續 100 repeats,俺的daily額定項目之一,你也可以練成的。

來源: updateonline 於 2024-05-20 10:06:21 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (383 bytes)
本文內容已被 [ updateonline ] 在 2024-05-20 10:25:01 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

比正常 Burpee省略最後一跳要簡單些。您的腹肌支撐力量我沒有也練不出來。但 BURPEE更在乎耐力。至多幾個月可以練成。

 

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