我是按理療師指導的方式作的。不過，我自己做了一些調整，包括枕頭。。。

來源: 打工崽的退休夢於 2024-05-03 08:41:20 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (293 bytes)

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回答: 做操比較好。由我是大海於 2024-05-03 08:25:14

看樣子我無意調高computer的作為可能是罪魁禍首。不過理療師也說了：這是老化，不可逆轉的過程。學會接受現實，減輕症狀就好。她認為我的情況不嚴重，看一次，回家自己鍛煉就好，不用浪費錢去作啥按摩。。。

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