哈哈哈,除了佩服還是佩服,

來源: OrangeBread 2024-04-15 08:07:43 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (193 bytes)
回答: 我是如何減掉二十磅體重的?矽穀居士2024-04-15 06:35:45

我奉行中庸之道,不走極端。

高蛋白高纖維飲食結構,晚餐早吃少吃,不喝湯。

平時每天多運動,提高心率增進新陳代謝。

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