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» 10分鍾?這個很厲害!如何訓練?可以簡單介紹一下嗎?
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10分鍾?這個很厲害!如何訓練?可以簡單介紹一下嗎?
來源:
矽穀居士
於
2024-04-14 09:58:17
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回答:
定期的縮短睡眠時間未必不好. 要訓練安靜時快速入睡, 不應該超過10分鍾,
由
幕鼓晨鍾
於
2024-04-14 09:54:00
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» 10分鍾?這個很厲害!如何訓練?可以簡單介紹一下嗎?
所有跟帖:
•
簡單地說, 你累極了需要睡覺, 倒頭便睡.
-
幕鼓晨鍾
-
♂
(0 bytes) (
) 04/14/2024 postreply 10:20:00
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