沒有提到鍛煉，是不是缺這個？

我和領導就是睡覺好。她是睡不醒，我是有鬧鍾隨時起來（釣魚養成的習慣），但睡眠很好。我每天一大杯咖啡，但上午十一點之前一定喝完。每天鍛煉兩小時，最近加了頸椎的理療，每天多出來30-40分鍾。酒不能少，但怕上癮，隻有周末喝，一般一禮拜一次，偶爾兩次，這周兩次，禮拜五晚上走完路和酒友喝一杯；昨晚兒子請客，叫叔叔阿姨們過來喝一杯。好像我是喝了酒睡得更好。g

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• 謝謝補充！是的，我覺得加強鍛煉是基本常識，就沒有單獨提出來了。 -矽穀居士- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 07:11:05