謝謝以上各位。手爬牆和那個橡皮筋，是差不多意思。他實際上冬天跟網球教練談過，

來源: 咪嗚 於 2020-05-29 06:20:53 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1050 bytes)
回答: 完了，沒人跟我打網球了 由 咪嗚 於 2020-05-28 13:06:50

還買了橡皮筋，練了幾周，一周幾次吧。後來停了。人不吃大苦頭，是堅持不了的。今天下午看醫生，估計打封閉。橡皮筋鍛煉，會是以後的maintenance。 

還有亞馬孫上的有個膏藥，和一個叫tens的儀器，我們也會買回來作為以後的maintenance。

所有跟帖： 

• 日本產的外用藥水居說不錯，你查查看。 -Redcheetah- ♂ 給 Redcheetah 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/29/2020 postreply 08:39:15

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