《百業技藝 · 調鼎》冬季佳肴

冬天來了。每到此時,常會想起在國內時,與好友們輪流坐莊,各家擺上拿手菜肴小聚。酒,多是江蘇的第一名牌——“洋河大曲”。

各家都有拿手菜。我的招牌多是北方家常菜,特別是砂鍋燉,或許是因為父母都是北方人吧。

出來後,先是忙於謀生以立足,待到安定下來,重操故技,卻再也找不到舊時感覺了。不由想起少小時,父親剁餡包餃子,或是做紅燒肉時,常會念叨:唉,現在這豬肉怎麽不香了。老家那兒的黑毛豬,那肉可是真好吃……。有時還會說一句:槽頭二一刀的肉最好。

不知是心理變化,還是手生荊棘,總之是找不回當年的味道了。隻好用文字寫下來,以期望文解饞。

一、豬肉燉白菜

一道北方的經典名菜。傳統做法是大鐵鍋白湯燉,五花肉配大白菜,如果再輔以粉條、豆腐,或是油豆腐,則更佳。佐料以蔥薑、料酒、鹽為主,少許醬料亦可,產於南方的八角、桂皮、糖等一般不放。燉好後,撒些白胡椒麵,更添別樣風味。對於生長於華北、關東的人,這是一道滿滿鄉思的美味,即使仙佛菩薩聞到味,也要跳牆討一碗。

 

二、牛肉燉番茄

廣為大眾熟知的是一道家常菜——牛肉燉番茄。此菜中的牛肉可選用前肩、後臀、肚腩、腱子、小排等。佐料除常用的醬油、蔥薑、料酒、鹽糖,黑胡椒亦不可少。燉好後,點綴一些芫荽、香蔥、蒜苔什麽的,可以增添色香味,增加食欲。牛肉中富含優質蛋白質、鐵、鋅,以及多種維生素與脂肪酸,有助提高免疫力,因此是一道有益健康的美味佳肴。

三、羊肉燉蘿卜

可謂菜品中之絕配。據《本草綱目》,羊肉是“補元陽,益血氣”的上佳補品,是冬季防寒溫補的美味之一。常吃羊肉還可提升氣色、滋潤肌膚。蘿卜,必須是白蘿卜,含有豐富的維A、維C、氧化酶、錳等,可吸收消除羊肉的腥膻油脂。而且,白蘿卜味甘性涼,有清涼、解毒、去火的功效。此菜亦可輔以粉絲豆腐,燉好後佐以芫荽。

 

四、魚頭燉豆腐

一道經典的家常菜,紅燒,清燉兩相宜。魚類體內含有豐富的氨基酸、維生素D;豆腐中含有苯丙氨酸和鈣。兩者搭配,可以達到取長補短,相輔相成的效果。特別是魚體內的維生素D可以促進人體對豆腐中鈣質的吸收。因此,特別適合中老年人、青少年、孕婦食用。

魚,指的是鱅魚,俗稱胖頭,紅鰱、大頭鰱子等。清燉,必須是是鮮活的,否則會有土腥味;紅燒,可以用剛死的,佐料能蓋住土腥味。買死魚,有一個秘技——手指肚劃魚肚。如果魚肚有肉感,有彈性,絲毫感覺不到魚肋骨,才可以。如果能隱隱感到骨頭了,是絕不要買的,無論如何做,都會有土腥味。按眼,看鰓,早先還可以,後來,魚販子學會作假,就不行了。魚以兩、三斤重為好。取其頭,抹上醬油醃漬十分鍾左右,鐵鍋油熱八成,下鍋煎至兩麵金黃,加料酒稍燉,移入砂鍋,加水、醬油、白糖、精鹽、蔥、薑、紅椒,大火燒沸後轉為小火,放豆腐,燒至熟透。食前加入青蒜花、麻油、味精。

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