謝謝分享^^ 我加一點：每天上秤，根據情況，調整飲食

來源: Eliot 於 2024-10-04 10:51:45 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (189 bytes)
回答: 時尚和減肥，千年不變的話題。 由 好心態 於 2024-10-04 07:33:06

我不需要減肥，就是保持住，也算馬虎低碳吧，主要是不嚴格忌嘴，喜歡的甜食，一周會吃兩三次。每天根據秤的反饋，自己調整食譜。

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