我是吃過苦頭的。所以,現在可以做很多動作,但是堅決不做波比。
對於上45的,我覺得還是不要做波比,傷腰得厲害。
所有跟帖:
• 貓貓, 你有啥推薦的運動啊除了波比跳 -babycataz- ♀ (45 bytes) () 10/12/2020 postreply 12:42:37
• 有個body project 不錯,是甜酒推薦的,他們的low impact, high intensity work out -sansemao- ♀ (251 bytes) () 10/12/2020 postreply 19:46:58