厲害啊，切身體會運動一定要持之以恒

來源: 金百合 於 2020-09-04 18:54:08 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (166 bytes)
回答: 拉筋和柔韌練習 由 軒睿 於 2020-09-04 16:47:21

10多年前我教別人瑜伽，後來因為一些事故變肥變懶瑜伽也不練了，現在一伸筋就痛，覺得身體完全不是以前的樣子了

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