忘了說遠離油糖，控製飲食和其他不好的習慣同樣重要。總之：飲食+鍛煉，要來真的和長期的。50以前是一個坎啊

來源: bakoma 於 2019-09-14 07:07:21 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 我覺得 由 bakoma 於 2019-09-14 07:03:01
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