除了藥物控製外，要少少吃鹽或基本不吃，多喝水，長期堅持。。

所有跟帖： 

• 對鹽上癮是最大的問題 - 大部分人寧願早死也不願意放棄鹽 -mikecwu- ♀ (96 bytes) () 04/04/2024 postreply 04:41:06

• 是。習慣了就好了。現在已經沒法吃外麵賣的飯和點心了。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 04/04/2024 postreply 06:14:00

• 本人兩年前的血壓一直在臨界點（90，140）附近，高的時候會到（100，150+)。 -jw2009- ♂ (209 bytes) () 04/04/2024 postreply 09:53:28

• 這跟三文魚回兒時溪流產卵一樣，兒時形成的口味難改 -mikecwu- ♀ (361 bytes) () 04/04/2024 postreply 12:44:21

• 這個不一定吧！我小時候口味挺鹹，出國後知道多鹽的壞處就吃淡的了，現在口味很淡 -r41866- ♀ (0 bytes) () 04/04/2024 postreply 16:14:23

• 同意！怎麽不好改，好改，立刻就改了。我也是出國後意識到中國人尤其是東北人吃鹽太多。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/04/2024 postreply 18:08:02

• 讚一個！ -mikecwu- ♀ (375 bytes) () 04/05/2024 postreply 13:24:04