能量係列1 - 社死一下也沒關係:能量的複原,從崩掉開始
許許知中行,行中知
最近看到一篇文章,標題是“怎樣保持高能量”,作者是個典型的E人,建議也很典型:
去看榜樣,加入圈子,找高人谘詢……當然,她自己就是“那個能提高你能量的教練”。她寫得沒毛病,但讀完卻讓人覺得——沒啥用。
這些方法都在告訴你:向外求。可對我來說,真正的能量與動力,恰恰要向內行。
我最近正處於一個低能量的時期,也許更準確地說,是“生命之潮退”。體會是這樣式的:
要跟低能量狀態好好相處。那種虛弱、無力、做什麽都提不起勁的感覺,不一定是“問題”,可能是深層的壓抑正在升起、想被看見。
- 在掙紮中體會那股阻力。有時我們拚命想“提能量”,其實是在回避內心真正的訴求。
- 對抗中會感受到另一種“力量”——一種冰山底部的本能,如暗芒湧動,不溫柔,卻真實。
- 身體虛弱、日常作息打亂的時候,靈魂可能偷偷打開一個縫隙。所有外在的角色暫停了:為人妻、為人女、為人母、為社會工具……
在呆呆地與自己相處時,慢慢會有一些意象浮現。也許是痛,也許是夢,也許是還來不及說出口的渴望。
我開始理解那句話:“傷口,是光照進來的地方。”
偶爾社死一下沒關係
給自己時空和承受力
生命複原需要些勇氣
浮生任起伏隨自然意
2024.12
最近,我常常在“社死”的邊緣碰觸。
整理過去寫的東西,那些像是從深處冒出的句子,比如:
生命複原需要些勇氣
浮生任起伏隨自然意
讀到那一刻,忽然“甚是”那個感覺。
仿佛自己某個曾經的時刻,正從文字中回過頭來看我。
提醒我:你正在踐行自己寫下的,心上的,靈魂裏的。
正可謂:
知中行,行中知。
中行獨複,
知不負行,深知。
行不負知,更行。
2025.07.14
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