強烈推薦：將主食減半（指大米和麵粉），增加其它食物的攝入量，如蔬菜水果奶製品等。盡量吃麵粉，少吃米。

來源: JustWorld 於 2023-11-23 18:59:42 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 果糖可能是肥胖問題的核心 由 JustWorld 於 2023-11-22 19:24:25

所有跟帖： 

• 隻能是參考一下，個人的選擇，米確實不好，麵沒有問題，還可以多吃土豆，速凍玉米之類的當主食。 -燕然山- ♀ 給 燕然山 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/24/2023 postreply 15:41:30

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