清淡的選項很多啊～～

南方城市酒店早餐應該有：刀切饅頭，花卷，燒餅，稀飯，糯米湯團等含油量應該很少～～

香菇青菜，豆腐絲瓜，芹菜百合等應該用油量不是很多。你如果是北方人，估計吃這些不耐消化。一會兒肚子就餓了。

清蒸魚用油可以很少。你吃到的清蒸魚用油多，可能是店家自己的特色做法。

小籠包，生煎包，鍋貼等，本身就是用油量很多的食品。油少不好吃～～

所有跟帖： 

• 那2杯油就是從炒青菜，炒茭白，炒香萵筍這樣“清淡”的炒菜上刷下來的 -清水勝濃茶- ♀ (176 bytes) () 08/20/2019 postreply 20:53:17

• 清淡是指用素油（菜油，豆油，色拉油），而不用葷油。 -hertzian- ♂ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 20:57:30