被問到pandemic期間我麵對covid病人的個人防護，和大家分享一下

When I talk to  Covid patients face to face， I always wear an N95 mask plus a surgical mask, goggles, disposable caps, and gown. Washing hands.

 When I get home every day (including any time after leaving the house and back home ), all clothes from the inside to the outside are washed in the washing machine.

 Then take a shower directly from head to toe, including washing hair every day.

 Take 500 mg of vitamin C every day.

If I have a slight sore throat， I  drink  Banlangen with warm water. Three times a day. Take herbal candy till my sore throat goes away.

Doing exercise for 20 minutes every day.

 

 Now  I have been vaccinated and I feel much relieved.  

Because according to my own experience,  99% of the severely sick hospitalized covid patients are those who have not been vaccinated.

 

我自己的方法：上班時診治Covid病人時，肯定戴N95口罩加一層外科口罩，帶護目鏡，一次性帽子，和gown，洗手。

每天回家（包括任何每次離開家門外出之後），所有從內到外的衣服都直接放在洗衣機裏洗，

然後直接從頭到腳淋浴，包括每天洗頭發。

每天吃500毫克維生素C。嗓子稍微不適，喝溫水衝服的板藍根，一天三次。並吃潤喉糖。每天直到嗓子舒服為止。每天鍛煉20分鍾。

 

現在打了疫苗，還是放心很多。因為據我自己的經曆，

住院的重症的covid病人，99%都是沒有打過疫苗的。

 

Just my 2 cents

 

所有跟帖： 

• 謝分享！多保重自己！ -心存善念- ♀ (0 bytes) () 11/21/2021 postreply 16:08:00

• 目前重症幾乎都是沒有打疫苗的。打了疫苗感覺安全多了 -妖妖靈- ♀ (0 bytes) () 11/21/2021 postreply 18:43:04

• 小心虛假的安全感。會害人的。疫苗實際上防感染能力，不高。防重症也許還行。所以，最好還是堅持你的物理防護。 -楓林曉- ♂ (0 bytes) () 11/23/2021 postreply 06:16:34

• 嗯，謝謝楓林提醒，我還是在堅持我的物理防護：） -妖妖靈- ♀ (0 bytes) () 11/23/2021 postreply 22:18:35

• 剛打了第三針。感覺抗體滿滿的，時刻準備打掉 covid 19 -AP33912- ♂ (0 bytes) () 11/21/2021 postreply 16:38:00

• 打第三針你有什麽感覺嗎？ -妖妖靈- ♀ (0 bytes) () 11/21/2021 postreply 18:44:16

• 疼痛的程度：第一針4/10，第二3/10，第三1/10 -AP33912- ♂ (0 bytes) () 11/21/2021 postreply 20:04:00

• 據報道(數據) 大概60%的人, 第二針反應劇烈, 遠超第一針. -楓林曉- ♂ (0 bytes) () 11/22/2021 postreply 08:13:29

• 我第二針有點低燒，一天就好了。 -妖妖靈- ♀ (0 bytes) () 11/22/2021 postreply 12:03:07

• 又見神藥板藍根，衣服用熱水洗吧? -移花接木- ♂ (0 bytes) () 11/21/2021 postreply 18:38:00

• 我以前感冒時，先衝兩袋板藍根。衣服就用冷水洗。 -妖妖靈- ♀ (0 bytes) () 11/21/2021 postreply 18:45:26

• 標準操作，向妖妖學習！ -忒忒綠- ♂ (0 bytes) () 11/21/2021 postreply 18:40:00

• 個人研製，目前有效：） -妖妖靈- ♀ (0 bytes) () 11/21/2021 postreply 18:45:52

• 弗洛倫絲·南丁格爾·妖妖靈 -唐古- ♂ (0 bytes) () 11/21/2021 postreply 19:13:40

• 哈哈，我的護理知識還不到位：）我下個目標是英文寫作，和你學習新聞，受益匪淺：）幫我改改錯？：） -妖妖靈- ♀ (0 bytes) () 11/21/2021 postreply 19:20:07

• 你謙虛你客氣 -唐古- ♂ (0 bytes) () 11/21/2021 postreply 19:50:49

• 辛苦了，叫人心疼-^-^ -青鬆站- ♀ (258 bytes) () 11/21/2021 postreply 20:19:54

• 沒什麽的，工作而已。每人都會有嗓子疼的時候，自己琢磨的小辦法：） -妖妖靈- ♀ (0 bytes) () 11/21/2021 postreply 21:33:12

• WebMD說99.7%是unvaccinated , 所以打針很重要還省國民的錢。 -AP33912- ♂ (0 bytes) () 11/22/2021 postreply 05:28:00

• 隻要不強製,都可以.自我保護嗎. -楓林曉- ♂ (0 bytes) () 11/22/2021 postreply 08:07:11

• 安省可積極了，近88%打？美這邊七十幾。俺單位43人拒絕打（非宗教或身體原因），on no pay leave. -AP33912- ♂ (0 bytes) () 11/22/2021 postreply 10:02:00

• 你們是不是可以WFH啊？ -妖妖靈- ♀ (0 bytes) () 11/22/2021 postreply 11:41:55

• 現在2/3時間wfh -AP33912- ♂ (0 bytes) () 11/22/2021 postreply 18:25:00

• 有數據支持，更好了。Covid的可怕之處就是可以奪命。打了疫苗，是起了強有力的保護作用，如果沒有禁忌，很值得。 -妖妖靈- ♀ (0 bytes) () 11/22/2021 postreply 08:09:25

• 對個人, 要考慮副作用, 最終打不打, 應該是利弊衡量的結果. 也就是說, 各人有衡量數據能力, 個人做主. 沒有, 需求家庭醫 -楓林曉- ♂ (0 bytes) () 11/22/2021 postreply 08:12:06

• 也看個人的病史和過敏史。covid住院的病人，經曆這個鬼門關，很後悔沒打疫苗，不少人因為不打疫苗年紀輕輕就沒了命，是慘重的事實啊 -妖妖靈- ♀ (0 bytes) () 11/22/2021 postreply 08:20:58

• 也有很多打疫苗,出事兒的. 還是要衡量. -楓林曉- ♂ (0 bytes) () 11/22/2021 postreply 08:23:45

• 恭喜妖妖。首頁進來，謝謝網管，被問到pandemic期間我麵對covid病人的個人防護，和大家分享一下 推薦成功 -beautifulwind- ♀ (0 bytes) () 11/23/2021 postreply 14:38:57

• 謝謝maxil2004！歡迎來美壇玩！：） -妖妖靈- ♀ (0 bytes) () 11/23/2021 postreply 22:30:26

• 謝謝lacto，luck，夢想偷懶的女人！歡迎你們來美壇玩！來參加心動的一句活動吧！：） -妖妖靈- ♀ (135 bytes) () 11/24/2021 postreply 18:11:09

• Thank you for your hard work and -甜蟲蟲- ♀ (0 bytes) () 11/25/2021 postreply 18:31:53

• for sharing your preventive care tips! -甜蟲蟲- ♀ (0 bytes) () 11/25/2021 postreply 18:33:09