哈哈哈，想象彈指美女舉5磅小鐵的模樣應該很有趣。我曾經有兩三年都喜歡一個叫body bump的課 - 都是舉小鐵的女人參加。正經

舉大鐵的女人和男人是不屑上這個課的。我當時特別想build肌肉。因為看了一本書說女人40以後每年都要流失三分之一肌肉。而肌肉多才能減肥有效率。我在那個課上舉的鐵錘最重不過15磅。再重我不是舉不動，但老師要讓我們跟著音樂不停地repeat。音樂總也不完，repeat太久, 就開始手臂很酸，就舉不起來了。後來我的私人健身教練說這個課並不能build肌肉，最多隻能維持。我就沒興趣再去了。現在一聊健身設備，又開始懷念那個拚命要打造肌肉的時期和那個好玩不中用的舉鐵課了。