都是我最痛恨的動作，隻會讓頸部肌肉緊繃，我寧願做腿部拉筋也不願做這些。

來源: Yahh 於 2019-08-24 21:22:27 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 供參考，健身動圖 由 一粒櫻桃 於 2019-08-24 21:16:13

所有跟帖： 

• 我咋覺得動作都很簡單呢 -xiaoxiao2013- ♀ 給 xiaoxiao2013 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/24/2019 postreply 21:23:53

• 我做這些覺得很不舒服。 -Yahh- ♀ 給 Yahh 發送悄悄話 Yahh 的博客首頁 (0 bytes) () 08/24/2019 postreply 21:43:40

• 也許是你沒有預熱好，不舒服不要硬練別拉傷了 -一粒櫻桃- ♀ 給 一粒櫻桃 發送悄悄話 一粒櫻桃 的博客首頁 (0 bytes) () 08/24/2019 postreply 21:25:54

• 這些可能就是不適合我 -Yahh- ♀ 給 Yahh 發送悄悄話 Yahh 的博客首頁 (0 bytes) () 08/24/2019 postreply 21:42:48

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