平時走10,000步

是不可能的任務

昨天在後院，一邊電話聊天一邊快走，一個半小時，不知不覺10,000步了

今天白天逛街，吃好飯以後再走走又10,000步

 

為自己鼓個掌

 

 

 

所有跟帖： 

• 有了初一就有十五，以後天天走一萬步 -月城- ♂ (0 bytes) () 12/03/2025 postreply 18:57:00

• 盡量努力：） -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 12/03/2025 postreply 19:09:28

• 水梨芳您好,【AI視頻18秒】 -機智過人--- ♀ (1415 bytes) () 12/03/2025 postreply 18:57:03

• 飯後百步走 活到九十九！10000步，萬壽無疆？ -npoaks03橡樹- ♂ (0 bytes) () 12/03/2025 postreply 18:57:40

• 謝謝謝謝，：） -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 12/03/2025 postreply 19:12:00

• 鼓掌！ -肖莊- ♀ (215 bytes) () 12/03/2025 postreply 19:02:57

• 5！我走路降血糖很好，膽固醇沒辦法降 -shuilifang- ♀ (185 bytes) () 12/03/2025 postreply 19:15:32

• 那我再接著喝一段時間。 -肖莊- ♀ (159 bytes) () 12/03/2025 postreply 19:32:58

• 不知道是不是跟走路有關，或者是巧合，我服用了活性鈣片（澳大利亞產的多種鈣片，eBay也有賣）骨密度上來許多 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 12/03/2025 postreply 19:36:20

• 我有段時間VD低，後來吃紅藻，就沒這個問題了。骨密度沒測過。 -肖莊- ♀ (0 bytes) () 12/03/2025 postreply 19:49:31

• 紅藻對我沒用 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 12/03/2025 postreply 20:00:23

• 我今天一萬步了，可是很難堅持啊 -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 12/03/2025 postreply 19:41:33

• 嗯嗯 -shuilifang- ♀ (68 bytes) () 12/03/2025 postreply 19:48:16