進入圍更年期體重容易增重，控製碳水，糖分，多攝入蛋白質和蔬菜，堅持鍛煉都很重要

來源: 加州陽光123 於 2025-11-21 19:47:48 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
本帖於 2025-11-21 20:12:56 時間, 由普通用戶 加州陽光123 編輯
回答: 我發現減肥和保持體重鐵別容易 由 夏啟 於 2025-11-21 19:25:30
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