每天早上上廁所完的時候查一下可以自我估計：蹲廁所用手壓肚臍以下部分，似乎能觸到後脊柱，就說明脂肪不多在可接受範圍：-））

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• 哇哇，你這個，摸到骨頭？太厲害啦。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 12:50:13