每天早上上廁所完的時候查一下可以自我估計：蹲廁所用手壓肚臍以下部分，似乎能觸到後脊柱，就說明脂肪不多在可接受範圍：-））

來源: gegenion 於 2025-11-20 12:30:59 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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