今日晚餐之照燒三文

三文魚我比較喜歡買養殖的，腥味小，口感肥腴。這款有機養殖三文，經常買

經常做，火候已是完美

吃了幾口，想起拍個截麵圖，沒有吹牛吧

狗班說新紅薯上市，買菜時就買了點紫薯，熬了個紫薯雜糧粥，有紅豆，綠豆，燕麥，小米，藜麥。。。

所有跟帖： 

• 自己吃，料足健康。那個紫薯不甜，也很健康。 -天乙貴人- ♀ (0 bytes) () 09/06/2025 postreply 17:27:25

• 謝謝 -小飛22- ♀ (0 bytes) () 09/06/2025 postreply 17:28:42

• 漂亮，比餐館健康。 那天的糊鍋跟你沒關係， 是你的帖子魔力太大啦 -超級潛水艇_1234- ♀ (0 bytes) () 09/06/2025 postreply 17:30:40

• 我還想著你今天的花卷應該還是那個鍋煎的，鍋沒糊就好：—） -小飛22- ♀ (0 bytes) () 09/06/2025 postreply 17:37:51

• 另一個小鍋，在邊上沒離開， 哈哈 -超級潛水艇_1234- ♀ (0 bytes) () 09/06/2025 postreply 17:42:40

• 做的漂亮，俺也愛吃長杆西蘭花。 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 09/06/2025 postreply 17:30:53

• 嗯，更脆口，fiber也應該更多 -小飛22- ♀ (0 bytes) () 09/06/2025 postreply 17:38:22

• 健康又美味 -葉柟888- ♀ (0 bytes) () 09/06/2025 postreply 17:32:16

• 多謝：-） -小飛22- ♀ (0 bytes) () 09/06/2025 postreply 17:38:34

• 家壇一家比一家會做會吃，好現象！ -輕輕的我來- ♂ (0 bytes) () 09/06/2025 postreply 17:32:20

• 民以食為天嘛：-） -小飛22- ♀ (0 bytes) () 09/06/2025 postreply 17:38:57

• 三文魚做得地道，很嫩的感覺。這種鬆散的長杆西蘭花我也喜歡。 -陳默- ♀ (0 bytes) () 09/06/2025 postreply 17:34:11

• 謝謝！同喜歡這種西蘭花：—） -小飛22- ♀ (0 bytes) () 09/06/2025 postreply 17:39:40

• 從口感講，我也喜歡養殖的，野生的脂肪少，有點柴 -雙喜臨門2024- ♀ (0 bytes) () 09/06/2025 postreply 17:38:52

• 野生的king salmon要好些，但最近買的幾次好像越來越柴 -小飛22- ♀ (0 bytes) () 09/06/2025 postreply 17:40:18

• 我之前一直買野生的，結果娃說野生的可能有 -kittencats- ♀ (99 bytes) () 09/06/2025 postreply 17:44:55

• 是的，我有些釣魚的朋友們說他們釣的魚也有寄生蟲，一種很細的白線蟲，現在他們釣了都直接放生，不拿回家了 -雙喜臨門2024- ♀ (0 bytes) () 09/06/2025 postreply 18:48:36

• 健康美味， 我今晚也是吃三文魚， 沒你做得好 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 09/06/2025 postreply 17:43:44

• 謝謝，廣姐經常做魚，肯定好吃：-） -小飛22- ♀ (0 bytes) () 09/06/2025 postreply 17:46:35

• 飛節做啥都養眼， 味道肯定也好。 名廚就是名廚： ））） -黃局長- ♂ (0 bytes) () 09/06/2025 postreply 18:30:36

• 美貓過獎了：-） -小飛22- ♀ (0 bytes) () 09/06/2025 postreply 19:23:55

• 又出神入化之感，這三文做的太出彩了。 -肖莊- ♀ (0 bytes) () 09/06/2025 postreply 19:45:15