我前段時間見過營養師，說補鈣最好從食物裏攝取

來源: crazydinosaur 於 2025-09-05 18:09:22 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 我也問一下 由 片地野花 於 2025-09-05 18:01:51

所有跟帖： 

• 我偶爾腿會夜裏抽筋，想起來吃點鈣片就緩解，吃幾天停歇日子。 -早春二月- ♀ 給 早春二月 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:13:13

• 牛奶、酸奶、cheese, 豆腐含鈣都不少，所以食補也不難，她建議我補點VD -crazydinosaur- ♀ 給 crazydinosaur 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:16:26

• 對，我現在有意加點牛奶，奶酪很豆腐我最愛了。 -早春二月- ♀ 給 早春二月 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:21:58

• 好，謝謝。 -片地野花- ♂ 給 片地野花 發送悄悄話 片地野花 的博客首頁 (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:40:31

• 我以前相信食補的。 -片地野花- ♂ 給 片地野花 發送悄悄話 片地野花 的博客首頁 (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:17:30

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