我也問一下

我以前從不吃保健品，最近在Costco買了補鈣的、Q10、漁油和降膽固醇的，

自從我開始吃了之後，我吃什麽東西都不香了，都覺得不好吃。

而且胃也不太舒服，有時會惡心，

我不知道是不是這些保健品引起的。

所有跟帖： 

• 這個簡單，全都停藥三個月後看情況 -9876543- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:02:54

• 然後一種一種地加～～～ -ROA001- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:04:07

• 你有這方麵經驗嗎？ -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:05:34

• 這是常規的操作啊 -9876543- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:06:32

• 我四種一起吃的。那先補鈣吧。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:07:16

• 應該全停，看身體是否恢複正常 -9876543- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:08:04

• 好的。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:08:44

• 九妹，為什麽？ -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:04:40

• 不是懷疑這些藥讓你不適嗎？全停了，就應該恢複正常了啊 -9876543- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:05:59

• 我覺得吃東西帶來的情緒價值也很重要 -糖衣炮彈88- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:03:36

• 我以前隻相信食補的，但最近想試一試。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:06:37

• 跟飯一起吃，可以防止惡心。 -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:04:03

• 看上麵說的，可能一下子太多了。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:08:26

• 吃補鈣的一定要曬太陽，否則吸收不了 -逍遙白鶴- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:05:09

• 謝謝。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:09:44

• 我不是吃這些， 但也是每天都補鈣， 補骨膠原， 還有婦女吃的綜合維他命， 一共四顆藥， 一直堅持一段時間了， 沒有影響 -gzlady- ♀ (18 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:06:17

• 我反正胃不舒服了。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:12:13

• 是不是降膽固醇藥引起的？ -gzlady- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:13:42

• 煙花吃的是降膽固醇的保健藥不是沙汀之類，應該不一樣的 -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:16:40

• 對，是保健品。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:17:57

• 哦， 我還沒開始吃降膽固醇的藥呢 ：） 以前聽國內的醫生說喝山楂泡水也可以降膽固醇 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:23:03

• 沒用的，我試過紅曲粉魚油啥的，一點作用也沒有，感覺還是要運動減脂會好點，一瘦幾磅人就會感覺很輕盈輕鬆，可我就是太懶得動了 -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:26:03

• 對的， 我這就去做極慢跑，現在開始動一下， 和你共勉 ：） -gzlady- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:30:58

• 有可能是傷了肝或者腎，補藥都有可能有一定的毒性。 -白兔媽- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:06:28

• 真的，那我先停一下。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:12:50

• 如果身體沒啥特別的狀況，你這一天吃的補品有點多吧，鈣片我都隔三差五的吃一回，跟餐吃一次。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:07:01

• 唉，我應該多做一些研究的。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:13:42

• 你膽固醇高嗎，這得醫生開處方藥的。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:15:42

• 查查網，多少歲應該開始 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:15:59

• 網上了解，還得根據自身狀態，每個人情況不同，自己最清楚自身健康狀態了，每啥情況盡量少吃。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:20:03

• 是的，謝謝。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:26:52

• 你很健康就別不大補了，飲食健康就好：）） -早春二月- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:31:24

• 我隻吃魚油，而且是飯後才吃，我不太相信多吃保健品就一定好 -自在自為自洽- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:07:04

• 謝謝，那我一下子吃太多了。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:15:16

• 停一個星期了再說。 -天乙貴人- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:08:36

• 好的，幸好我問了。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:15:46

• 我前段時間見過營養師，說補鈣最好從食物裏攝取 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:09:22

• 我偶爾腿會夜裏抽筋，想起來吃點鈣片就緩解，吃幾天停歇日子。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:13:13

• 牛奶、酸奶、cheese, 豆腐含鈣都不少，所以食補也不難，她建議我補點VD -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:16:26

• 對，我現在有意加點牛奶，奶酪很豆腐我最愛了。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:21:58

• 好，謝謝。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:40:31

• 我以前相信食補的。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:17:30

• 要不能亂吃啊。 -alohamora- ♀ (78 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:10:24

• 那我先停了，多研究一下。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:14:41

• 保健品上有說明，有的要吃幾個月停一下， 建議你在吃保健品之前化驗一下各項指標， 吃保健品後再化驗比較一下。 我哥哥 -超級潛水艇_1234- ♀ (266 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:10:29

• 謝謝，我好好研究一下。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:16:49

• 按時體檢 ，哪項不足補哪項，而且用量要跟自己的體重相付～～ -葉柟888- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:19:32

• 我按時體檢的。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:22:10

• 煙花膽固醇多高？我是220左右，醫生說我的狀態會引發心血管的機會不到1%。已經吃得很清淡了，可能是運動量太少還有些遺傳吧 -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:20:20

• 不太高，我等會去看看去年的體驗報告。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:23:06

• 我的膽固醇是111，高低膽固醇那個比例是1.3，是平均值的一半risk。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:28:10

• 好象標準中最高是190左右也有可能記錯了。 -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:31:40

• 對，我portal上的是100-200，我膽固醇比較穩定，去年夏天血糖超臨界了，所以我戴了動態，調整了一些習慣，現在回到 -烹小閑- ♀ (60 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:34:13

• 把保健品都停了吧，你如果一日三餐正常飲食起居，根本用不著補品之類的。那些保健品相當於精神安慰劑，吃多了反而對身體有害. -輕輕的我來- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:22:46

• 好的。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:26:08

• 確實，好久不見你啊～～ -早春二月- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:27:24

• 問好輕輕， 回來了 ？ -gzlady- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:43:09