海參不用一次做六根，也吸收不了。如果隻是你父親一個人，每天用一根小的，或者半根普通的，切小粒，蒸雞蛋羹就行，方便簡單。

所有跟帖： 

• 哈哈哈，你說隻給我爸吃，好像也不好，他兩吃的東西一樣，不好意思隻說明讓我老爸吃， 還有一碗湯，她留給我了，我可不吃 -糊了一嘴巧克力- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 09:26:28

• 我的意思是，如果是為了老爸增加蛋白質，可以這樣，因為簡單就可以每天堅持；如果是家人偶爾吃海參算個菜是你說的情況。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 09:39:16

• 很少吃， 就是一次買一盒好像是山東的海參，偶爾吃，不是每天吃，平時主要是雞湯這類， -糊了一嘴巧克力- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 09:44:59

• 更正： 一盒是6根鋁塑包裝，我泡了3根， -糊了一嘴巧克力- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 09:29:19