深蹲100個，馬步再1oo，不傷膝蓋

來源: Arrwyn 於 2025-01-13 18:41:32 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 我現在出去鍛煉，無非是走兩英裏，不能跑了，太傷膝蓋由 deepsigh 於 2025-01-13 18:40:24

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