我現在出去鍛煉, 無非是走兩英裏, 不能跑了, 太傷膝蓋

鍛煉之前就已經瞌睡了

但還是要出去鍛煉

開會是要發言的

該說什麽是需要考慮的

所有跟帖: 

深蹲100個,馬步再1oo,不傷膝蓋 -Arrwyn- 給 Arrwyn 發送悄悄話 Arrwyn 的博客首頁 (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 18:41:32

不如遊兩英裏, 還順便跟鴨子們溝通 -Giantfan- 給 Giantfan 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 18:42:13

我上班時,中午吃飯20分鍾,走路30~40分鍾 -npoaks03橡樹- 給 npoaks03橡樹 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 18:44:58

出去跳舞不好嗎? -9876543- 給 9876543 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 18:48:38

我昨天還是走和跑了四英裏, 比以前跑得慢多了。 跑步記錄見內 -gzlady- 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (82 bytes) () 01/13/2025 postreply 18:53:23

健康模範 -Giantfan- 給 Giantfan 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 18:55:30

謝謝, 哪裏, 我血糖高, 必須多鍛煉來控製的 -gzlady- 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 18:59:33

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