減肥很容易，少吃就行了；我每天飲食量不足 1000 大卡，BMI 維持在 16.5。

所有跟帖： 

• 20天減肥15磅？ -徙倚彷徨神光離合- ♂ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:23:40

• 如果飲食量減到 1000 大卡，體重肯定可以降下來。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:26:06

• 總體重呢？ -糊了一嘴巧克力- ♀ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:23:57

• bmi這麽低，體重估計就50公斤 -Mimang2022- ♀ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:24:47

• 男的50公斤真的太低了 -糊了一嘴巧克力- ♀ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:25:55

• 還得是身高175左右。如果170的話，體重隻有40幾公斤。 -Mimang2022- ♀ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:30:13

• ？那我163 ，是65-69 ，BMI 是多少呢 -糊了一嘴巧克力- ♀ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:32:05

• 體重（公斤）除以身高體重（米）的平方。 -ROA001- ♀ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:37:31

• 24.5 ~ 26.0 -法眼- ♂ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:39:05

• 年輕人走路、上樓梯都跟不上我，因為我一身輕鬆啊。 lol -法眼- ♂ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:28:27

• 太瘦了，咋也得保持BMI 18以上呀 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:25:26

• 這是我5年前的 BMI; 後來，我把飲食量又減了一點，BMI 又降了一點，感覺很好，就維持在這個水平了。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:34:27

• 太瘦了，估計您也是每天吃草。孩子爹54公斤，腿基本就是皮包骨，一點點肉都沒有。不敢想象40公斤體重啥樣。 -Mimang2022- ♀ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:44:53

• 49 kg 多一點，感覺不錯；四十幾年沒看醫生沒吃藥了。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:52:55

• 太低了吧。要是年輕妹妹的數值，估計大姨媽和排卵都會出問題 -intou2- ♀ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:29:08

• 仙風道骨！ -Oona- ♀ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:30:42

• 仙風道骨談不上，還算健康吧。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 01/10/2025 postreply 05:53:42