估計沒人信

我是怎麽控製體重的。照我的脾氣，這點一努力都吃光。現在， 吃7成飽，絕不於越雷池一步。

剩下這點明天吃。就靠不吃剩飯，這一條保持體重在170磅以下。

 

所有跟帖： 

• 信 -綠末兒- ♀ (0 bytes) () 04/11/2024 postreply 09:20:28

• 符合英國那個全世界年齡最大老人的中庸理論，不吃太多，不喝太多，不運動太多，偶爾垃圾食物愉悅身心 -通州河- ♂ (0 bytes) () 04/11/2024 postreply 09:21:38

• 開合有道，張弛有度 -有個用戶名- ♀ (0 bytes) () 04/11/2024 postreply 09:23:14

• 先苗盼盼一步Mark -仨飽一倒- ♂ (0 bytes) () 04/11/2024 postreply 09:24:26

• 三寶大師，苗盼盼是不會Mark這種正經話的 -有個用戶名- ♀ (0 bytes) () 04/11/2024 postreply 09:25:41

• 我發現有大師深得 -仨飽一倒- ♂ (395 bytes) () 04/11/2024 postreply 09:28:04

• 哈！冷笑一聲：倚天不出，誰與爭瘋 -有個用戶名- ♀ (0 bytes) () 04/11/2024 postreply 09:30:23

• 昨天未歌可已經來了 -仨飽一倒- ♂ (206 bytes) () 04/11/2024 postreply 09:32:55

• 我歌就在樓上~ -有個用戶名- ♀ (0 bytes) () 04/11/2024 postreply 09:33:35

• 靠譜 -又當爹來又當媽- ♀ (244 bytes) () 04/11/2024 postreply 09:29:42

• 那些豬肚，豬腰子，牛百葉不是白做了？ -嘚瑟一下- ♂ (167 bytes) () 04/11/2024 postreply 09:22:38

• 豬肚，豬腰子，牛百葉也 -又當爹來又當媽- ♀ (195 bytes) () 04/11/2024 postreply 09:35:00

• 這個控製其實不容易做到 -仨飽一倒- ♂ (0 bytes) () 04/11/2024 postreply 09:37:11

• 170的標準有點低。要BMI在正常範圍不超重。你自己算算你的BMI是多少。是不是小於24. 我看你絕對超過了：） -JAN2009- ♀ (2106 bytes) () 04/11/2024 postreply 09:24:14

• 生死有命富貴在天， -又當爹來又當媽- ♀ (214 bytes) () 04/11/2024 postreply 09:31:02

• 剩下明天吃，不是剩飯？ -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 04/11/2024 postreply 09:26:12

• 是 -又當爹來又當媽- ♀ (203 bytes) () 04/11/2024 postreply 09:32:02

• 飯吃7分飽，很好！ -Timshel- ♀ (0 bytes) () 04/11/2024 postreply 09:26:49

• 看你照片，像180 磅左右 -霧中發絲飛- ♀ (0 bytes) () 04/11/2024 postreply 09:31:16

• 肌肉 -又當爹來又當媽- ♀ (176 bytes) () 04/11/2024 postreply 09:32:44

• 自誇=自信， -又當爹來又當媽- ♀ (194 bytes) () 04/11/2024 postreply 09:33:30

• 我控製體重就靠每晚吃夜宵。 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 04/11/2024 postreply 09:32:43

• 馬 -又當爹來又當媽- ♀ (197 bytes) () 04/11/2024 postreply 09:34:10

• +1 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 04/11/2024 postreply 09:35:34

• 人會沒精神， -又當爹來又當媽- ♀ (218 bytes) () 04/11/2024 postreply 10:00:49

• 好像可以再輕點，或者多跳繩 -閑逛的人- ♀ (0 bytes) () 04/11/2024 postreply 10:02:15

• 再多跳 -又當爹來又當媽- ♀ (179 bytes) () 04/11/2024 postreply 10:19:54