又差一點10000步了， 怕領導累， 不再走了。。。

小老太太已經在橢圓機上都先走了兩邁了。。。

 

所有跟帖： 

• 文學城是不是有蟲子了？ 剛才咋帖到私房去了， 俺從來不去的地方。 -老9不能走- ♂ (0 bytes) () 04/03/2024 postreply 18:49:39

• 古道君，建議增加運動的多樣性， -SanShaoYe- ♂ (0 bytes) () 04/03/2024 postreply 18:50:53

• 好， 聽大夫的 -老9不能走- ♂ (0 bytes) () 04/03/2024 postreply 18:52:03

• 那就先來100個仰臥起坐。 -三花錦鯉- ♂ (0 bytes) () 04/03/2024 postreply 18:53:55

• 歲數大了，100 個太多了，要加入抬臀訓練 -SanShaoYe- ♂ (0 bytes) () 04/03/2024 postreply 18:56:07

• 好， 三少給個林肯吧 -老9不能走- ♂ (0 bytes) () 04/03/2024 postreply 19:00:29

• 俺現在一口氣能做20個。 爭取年底一口氣做50個， 一天兩次， 行不？ -老9不能走- ♂ (0 bytes) () 04/03/2024 postreply 18:56:32

• 真是古道陽關？每步0.75米，4500米，不到5公裏，大概是40分鍾 -老生常談12- ♂ (0 bytes) () 04/03/2024 postreply 18:54:28

• 老生兄好！ 問嫂夫人及全家好！ -老9不能走- ♂ (0 bytes) () 04/03/2024 postreply 18:57:17

• 齊齊哈了爾，安達大慶一帶都是我們的了 -老生常談12- ♂ (0 bytes) () 04/03/2024 postreply 19:30:40

• 看我的紀錄 今天8900步 實際更多 因我出門才帶手機 在家放床頭櫃 -hhhh- ♀ (81 bytes) () 04/03/2024 postreply 18:58:06

• 這個不少了。 我也是， 在家手機不隨身。 -老9不能走- ♂ (0 bytes) () 04/03/2024 postreply 18:59:58