其實就是體質,天生的,你很柔軟屬於缺點鈣的體質。我1點也不缺
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柔軟不是骨骼,是韌帶肌肉的鍛煉。補骨膠原蛋白是保持關節裏的潤滑劑衰減更慢
-好吃狗-
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03/06/2024 postreply
06:03:00
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可以多喝骨頭湯
-usanyc80-
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03/06/2024 postreply
06:05:51
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不夠的,而且沒有D3,隻吃鈣片也沒用
-好吃狗-
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03/06/2024 postreply
06:07:20