一定年齡以後能維持體重就很厲害了。吃得豐盛還能減重是大大的勝利。

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• 是。LP說的對：吃的一定要營養和健康，飯後一定要運動，每周要舉鐵練肌肉，還得補維生素等。 -Frankie1211- ♂ (0 bytes) () 08/10/2023 postreply 09:43:00