現在吃飯的澱粉主要是土豆，玉米，偶爾麵包，tortillas，很少吃米飯和麵條了

所有跟帖： 

• 土豆的澱粉低好多，俺記得俺從哪看過一個新聞 -又到了秋天- ♂ (313 bytes) () 05/31/2023 postreply 08:44:05

• 土豆是好東西，就是盡量不做成土豆泥吃就行。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 08:49:54

• 最流行的吃法 -又到了秋天- ♂ (176 bytes) () 05/31/2023 postreply 08:51:38

• 吃放涼的烤土豆，升糖速度就慢很多；不過，還是中餐裏的尖椒土豆絲，醋溜土豆絲最好吃。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 05/31/2023 postreply 08:54:32