參加這個俱樂部練習dryLand有一兩個月,以前沒有.但是因為最近訓練挪到室外,而且天氣變冷.所以就沒有

來源: Pilsung 於 2024-11-27 09:16:31 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (191 bytes)
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回答: 肌肉力量強了！ 由 ashouluo2012 於 2024-11-27 09:13:38

Dryland了. 我覺得還是訓練強度到了..

以前俱樂部是一個半小時遊2000碼,現在俱樂部是兩個小時遊5000碼.

這個強度還是挺大的.

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