參加這個俱樂部練習dryLand有一兩個月,以前沒有.但是因為最近訓練挪到室外,而且天氣變冷.所以就沒有

來源: 於 2024-11-27 09:16:31 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

Dryland了. 我覺得還是訓練強度到了..

以前俱樂部是一個半小時遊2000碼,現在俱樂部是兩個小時遊5000碼.

這個強度還是挺大的.