健脾除濕 (濕疹) - 希望群裏中醫(愛好者)和小魚博士給些食療,和中藥方的建議

家裏的孩子長濕疹,最開始是從上高中冬天打冰球,在嘴唇附近長一小塊。後上大學,學業繁忙,晚睡晚起,濕疹越演越烈,長在臉頰兩側,頭發裏麵。西醫吃消炎藥,過敏藥,臉上塗帶激素的藥膏,時好時壞,基本不管用。看網上介紹喝熟薏米水,自己買的生薏米,用鐵鍋炒至微黃,每天用10克泡開水,冷後喝水,吃薏米。一個星期以後大有好轉。同時督促早睡早起。看來還是脾胃的問題。嘴唇幹,起皮。尤其現在夏天,潮濕。

想請教一些健脾除濕的食療和中醫方,家裏可以操作的。小魚博士的視頻很好,希望能做一期健脾除濕的。也希望多講一些家裏可以操作的食藥同源的方子,在北美尤其是疫情中抓中藥是比較困難的事。

還有這個炒薏米現在看來有療效,就怕越用越沒效果。

謝。

所有跟帖: 

1.找個 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (109 bytes) () 06/12/2020 postreply 07:13:13

茯苓夾餅裏太多糖了,不過小夥子多吃糖也沒事。在紅豆薏米湯裏加土茯苓如何? -數與形- 給 數與形 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 07:57:53

這東東好吃方便,一般的華人超市都有。晚飯後來一張,當甜食了。 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (140 bytes) () 06/12/2020 postreply 08:11:09

我是給自己問呢, -數與形- 給 數與形 發送悄悄話 (302 bytes) () 06/12/2020 postreply 08:18:17

去蓮子吧,那東東收澀,於袪濕無益。這個乃食療,最好一起吃,每次半碗即,剩下的放冰箱。三五天煮一次就行。 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 08:28:31

好,多謝。每次從冰箱拿出來用微波爐熱嗎? -數與形- 給 數與形 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 08:43:59

對,很方便,就算早餐了 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 08:53:32

好主意。三豆飲煮多長時間為好? -數與形- 給 數與形 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 08:57:18

豆爛 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 09:13:17

紅豆,綠豆和黑豆的三豆飲,我自己也吃,我還加一些甘草片。不過有時胃發酸,咋回事? -隻錄- 給 隻錄 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 08:39:27

去甘草,來塊青方 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (20 bytes) () 06/12/2020 postreply 08:42:25

您說是來塊醬豆腐?還是臭豆腐? -隻錄- 給 隻錄 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 11:40:35

腐乳,冬紅夏青。真正的青方聞起來沒啥怪味,味道大的那類叫臭豆腐。 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 12:06:24

講究。好叻,現在就出去買土茯苓和腐乳。 -隻錄- 給 隻錄 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 12:14:11

謝,第一條讓我看樂了。 -隻錄- 給 隻錄 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 08:36:28

10克太少了,至少得30克吧 -數與形- 給 數與形 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 07:56:51

E博 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (166 bytes) () 06/12/2020 postreply 08:16:01

好,加到三十克。謝 -隻錄- 給 隻錄 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 08:42:32

要是薏苡仁有效,那說明濕疹是非常輕微的。通常濕疹先需要組方清理一道,好了大半,剩餘的症狀再用食療。 -kai2002- 給 kai2002 發送悄悄話 kai2002 的博客首頁 (182 bytes) () 06/12/2020 postreply 10:04:57

謝謝您。 -隻錄- 給 隻錄 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 11:42:42

生苡仁性微寒,炒至微黃變色可以去除寒性。否則大量食用有傷脾胃。 -纖風- 給 纖風 發送悄悄話 纖風 的博客首頁 (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 10:08:45

是呢。 -隻錄- 給 隻錄 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 11:45:43

多運動也很重要。 -ymck- 給 ymck 發送悄悄話 ymck 的博客首頁 (0 bytes) () 06/12/2020 postreply 18:18:19

Healthline裏有篇文,說甘草對皮膚問題,如濕疹和青春痘有用。詳情見鏈接: -又馨- 給 又馨 發送悄悄話 又馨 的博客首頁 (146 bytes) () 06/12/2020 postreply 20:06:20

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