俺也是每次感冒好後咳嗽好久，隻有甘草有效，

另外一個辦法是有氧運動，張嘴深呼吸，可去除嗓子的敏感性，尤其是在咳嗽減弱後可加速複原。

所有跟帖： 

• 真的嗎？我打網球乒乓球，算有氧運動嗎？不算的話，可以從今天開始跳繩。兒子早就抓我跟他比賽跳繩呢。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 11:39:40

• 對俺來說，最有效是騎自行車，跑步，讓風吹到嗓子裏。 -ezf- ♂ (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 11:50:18

• Wow, 這兩項都是我的弱項。我兒子這兩天在家，正拉我跟他騎車跑步。不過我拒絕，因為跟不上他。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 11:59:41

• 跳繩應該有用，隻要氣喘籲籲就有效 -ezf- ♂ (0 bytes) () 03/16/2020 postreply 14:20:58