去買一個大冬瓜吧，煮湯，隻用鹽不要放醬油，使用涼性的雞肉（或者豬肉）香菜調鮮味。避免熱性的牛羊肉。日常多食瓜果，免辛辣。

所有跟帖： 

• 謝謝 -mm6799- ♀ (49 bytes) () 09/02/2023 postreply 16:42:38

• 不要不好意思，西瓜皮可是清火卻痰的好東西！綠色的皮比紅色的瓤還是寶，不要扔！刮去硬表皮，使用粉碎器，搗成瓜皮汁加良質蜂蜜 -古樹羽音- ♀ (78 bytes) () 09/02/2023 postreply 16:53:44

• 好的，我試試加熱後飲用。 -mm6799- ♀ (0 bytes) () 09/02/2023 postreply 21:20:04