謝謝。 我是偶然的機會戴了呼吸機結果失眠問題就解決了。

因為我打呼嚕， 很多時候好不容易入睡， 結果一個呼嚕就醒過來了， 再也睡不著。吃過褪黑素， 做夢。 吃安眠藥沒感覺有效果。 後來弄了個CPAP Machine. 就是呼吸機， 帶上後， 能聽到機器發出的有規律的呼吸聲， 竟然對我有催眠作用。 每次不長時間就睡著了。 但是每天五點半六點的樣子就醒來。 這已經很不錯了， 我很滿意了。 目前通常睡眠能達到6個小時。 
祝你健康。