熱水泡腳的確有助於睡眠。睡前喝熱牛奶也有幫助。。。

來源: 禦用文人 於 2013-09-07 11:43:46 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (51 bytes)
回答: 我的失眠問題和解 由 chinomango 於 2013-09-07 10:09:45

洋草藥 Valerian Root, Passion Flower 也有效果。。。

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