請教老貓 和檸檬椰子汁

我三個月前出了工傷，沒有想找律師， 因為問幾個朋友都說如果請了律師容易 被公司之後找理由解雇，當時工作單位的保險公司 很合作， 批準治療和全額發工資補償， 一個月以後， 保險公司讓我去看完保險公司的醫生後， 直接把工資補償砍到25%。 昨天又打電話說要起訴第三方， 追回他們自己的損失。我的工傷是由機器蓋子掉到我的頭上造成的， 這些機器是我們公司租賃另外一家公司的。

請問這種情況我是應該置身事外， 還是應該請律師呀?  保險公司問我是否想起訴第三方公司， 我告訴保險公司我不想告第三方， 他們就說那他們來起訴。