我自己就是，聽著音樂就能迅速高度集中，邊上站個人說話都聽不見，特別適合辦公室裏需要專心的時候

來源: 老驢王 於 2025-12-12 07:34:39 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (188 bytes)

所以我給我家adhd的娃也推薦這方法，還買了noise cancelling的耳機，發現專注度高了很多，以前周圍啥動靜都能讓他分神，現在基本不會了

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