可以幾天不吃東西的嗎？

所有跟帖： 

• 可以的，老馬曾經七天不吃東西，隻喝加糖加奶的咖啡，還能進行體力勞動。現在每年他仍斷食兩次 ，但每次4或5天，期間幻想自己 -mars2020- ♀ (54 bytes) () 02/25/2025 postreply 09:59:41

• 加糖加奶就不算斷食了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 11:57:30

• 糖奶肯定會打斷斷食，但那點量，很快就消耗了。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 12:38:04

• 這個和熱量沒有關係，要完全斷絕糖和蛋白，才能啟動身體脂肪代謝和自體修複機製 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 12:46:47

• 管他的，他身上的肥肉，他負責處理。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 12:50:51

• 眼花，看成斷奶。。。 -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 13:28:06

• 我現在稱呼手機是奶嘴，手裏有它，人就不哭不鬧了。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 14:34:03

• 我以前玩的網站，有人曾21天斷食，為減去懷孕增加的體重，但她說再不會嚐試，太痛苦了。我最多斷食24小時，在吃很多之後。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 10:05:22

• 這個我不敢，也不肯捱餓。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 10:37:42

• 當然可以，不過我最多隻有72小時，48小時的倒是至少每個月一次，不難的 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 11:58:59

• 超過24小時後，我感覺不太好，頭暈，煩躁。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 12:42:38

• 我正好相反，覺得神清氣爽的。我猜是你的身體不習慣代謝脂肪，一旦沒了碳水就受不了，可以訓練啟動脂肪代謝功能 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 12:45:30

• 聽老馬幾個哥姐說，早上不敢吃糖，吃了就疲倦，我就相反，早上一定吃糖，不吃就沒精神。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 12:53:11