給你點讚～～～運動是保持健康的良藥。我自己的血壓非常好，跟年輕人一樣

就是堅持運動的結果。

每年初春剛開始出門運動時覺得身體沉重，然後就越來越輕盈了。

多倫多自然條件比你們差很多，冬天也在家慢跑，但跟室外就是很不同。